Katarak adalah
kekeruhan yang terjadi pada lensa mata dan menyebabkan gangguan penglihatan.
Katarak terjadi secara perlahan-lahan sehingga penglihatan terganggu secara
beragam sesuai tingkat kekeruhan lensa. Kecepatan perkembangan gangguan katarak
tidak dapat diprediksi, karena perkembangan katarak pada mata setiap orang
berbeda-beda.
Katarak disebabkan karena :
Penuaan atau trauma yang menyebabkan perubahan pada jaringan mata. Katarak
akibat penuaan terjadi karena 2 hal, yaitu :
- Protein menggumpal pada lensa mata. Hal ini menyebabkan benda terlihat kurang jelas dan kurang tajam.
- Lensa yang jernih secara perlahan berubah menjadi kuning kecoklatan.
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang menderita katarak, yaitu :
- Semakin bertambah tua, risiko menderita katarak pun semakin tinggi.
- Jika anda memiliki riwayat keluarga yang terkena katarak, risiko anda semakin tinggi.
- Trauma pada mata atau operasi mata.
- Konsumsi alkohol atau merokok.
- Penyakit lain seperti darah tinggi, diabetes, dan obesitas.
- Paparan sinar mata hari yang lama.
- Penggunaan obat kortikosteroid dalam jangka waktu lama.
Beberapa tanda - tanda dan gejala seseorang menderita katarak diantaranya :
- Pandangan kabur seperti berkabut.
- Warna disekitar terlihat memudar.
- Rasa silau saat anda melihat lampu mobil ataupun matahari. Anda juga dapat melihat lingkaran di sekeliling cahaya.
- Pandangan ganda.
- Penurunan penglihatan dimalam hari.
- Sering mengganti ukuran kacamata.
Beberapa Cara Pencegahan Penyakit Katarak
- Hindari paparan asap rokok. Asap rokok sangat berbahaya untuk mata, salah satunya bisa meningkatkan risiko terkena katarak. Asap rokok mengandung nikotin yang dapat merusak kebersihan mata.
- Konsumsi makanan sehat. Sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang menderita penyakit diabetes berisiko sangat besar terkena penyakit katarak. Untuk itu biasakan mengkonsumsi makanan yang sehat yang mengandung vitamin dan mineral, serta batasi konsumsi gula.
- Lindungi mata dari sinar UV. Sinar UV atau yang kita kenal dengan sinar ultraviolet, memegang peranan besar dalam percepatan pembentukan katarak pada mata. Anda dapat mengenakan kacamata untuk melindungi mata dari radiasi ultraviolet.
- Pemeriksaan mata secara teratur. Terkadang beberapa penyakit mata baru terdeteksi setelah keadaan semakin memburuk dan itu akan sulit disembuhkan. Untuk itulah lakukan pemeriksaan mata secara rutin agar kelainan atau gangguan pada mata bisa terdeteksi lebih dini dan dapat segera diobati.
- Biasakan cukup tidur. Waktu yang paling tepat untuk istirahat adalah tidur pada malam hari. Mata kita juga butuh istirahat setelah melakukan aktivitas sepanjang hari. Saat tidur, mata akan menjadi lebih santai dan rileks, dan saat tidur juga banyak aliran vitamin dan mineral yang diserap oleh mata.
Semoga informasi ini
dapat bermanfaat untuk kesehatan keluarga anda. Kini, tak perlu repot lagi
antri untuk berobat. Segera Download Aplikasi Rusabook sekarang juga.
Jangan
lupa follow akun instagram kami di:
